تیرگی‌نوردی در محل بسته، یک روش فوق‌العاده معتبر برای افراد در هر سنین و بدون مهارت است. این نوع فعالیت فرصت متمایزی را برای ارتقاء امکانات روانی، بهبود تعادل و توسعه اراده ذهن فراهم نمود. در ا